Wśród różnych kultur na całym świecie, każda ma swoją unikalną filozofię życia i metody naturalnej medycyny, które są przekazywane z pokolenia na pokolenie od najdawniejszych czasów. Ajurweda, pochodząca z Indii, jest często nazywana „matką medycyny” i była znana już w czasach starożytnych. Jednak ajurweda to nie tylko metoda leczenia, ale również kompleksowa kombinacja medycyny, psychologii i filozofii , która ma na celu promować długowieczność i szczęście. Co więc tak naprawdę oznacza ajurweda i jaka jest jej podstawa?
Ajurweda to starożytny system medyczny pochodzący z Indii, który koncentruje się na zachowaniu zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego człowieka. Jest to zestaw zasad i przekonań dotyczących ducha, ciała i umysłu. Ajurweda nie ogranicza się do prostego leczenia chorób, ale koncentruje się na utrzymaniu naturalnej równowagi organizmu, która służy promowaniu szczęścia, zdrowia oraz długiego i udanego życia. Medycyna ajurwedyczna polega na naturalnych metodach uzdrawiania, wykorzystując ziołolecznictwo, zabiegi oczyszczające organizm zarówno z toksyn fizycznych, jak i psychicznych oraz regenerację ciała, co prowadzi do pełnego zdrowia i odzyskania równowagi duchowej i fizycznej. Cały proces leczenia obejmuje także odpowiednie ćwiczenia fizyczne, praktykę jogi i pranajamy (ćwiczenia oddechowe), a także pracę z emocjami i umysłem.
Historia powstania ajurwedy sięga ponad 5000 lat wstecz i narodziła się w regionie Kerala na południowo-wschodnim wybrzeżu półwyspu Indyjskiego. Najbardziej znani lekarze praktykujący ajurwedę to Ćaraka i Suszruta, specjaliści w dziedzinie medycyny wewnętrznej i chirurgii. Ich dzieła zostały spisane w VII wieku p.n.e., a w ajurwedzie opracowano osiem specjalizacji: choroby wewnętrzne, chirurgia ogólna, toksykologia, nauka o odmładzaniu, pediatria, nauka o afrodyzjakach, leczenie chorób głowy i szyi oraz psychiatria.
Nazwa „ajurweda” pochodzi od dwóch słów: „ajuh”, co oznacza „życie”, oraz „weda” (wiedza), co razem oznacza „wiedza o życiu” lub „przebieg życia”. W 1979 roku ajurweda została oficjalnie uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za jedną z terapii niekonwencjonalnych, skupiających się na zdrowiu fizycznym, psychicznym i duchowym. Ajurweda jest nadal praktykowana w Indiach, gdzie jest oficjalnie nauczana na uniwersytetach, a także na Sri Lance.
Zgodnie z filozofią ajurwedy, powstanie świata jest wynikiem połączenia pięciu elementów: ziemi (Prithvi), ognia (Agni), wody (Jala), powietrza (Vayu) i eteru (Akash). Każde zjawisko na Ziemi, w tym człowiek, jest powiązane z jednym lub dwoma z tych elementów. W ajurwedzie wyróżnia się trzy „dosze” lub energie biologiczne reprezentujące pięć elementów: vata (powietrze i eter), pitta (ogień i woda) oraz kapha (ziemia i woda). Każdy z nas ma swój unikalny model energetyczny zależny od tych dosz, który nazywany jest konstytucją. Silniejsza i bardziej stabilna konstytucja oznacza większą odporność na choroby.
Zarządzanie zdrowiem za pomocą ajurwedy wymaga najpierw ustalenia indywidualnego typu konstytucji. Dopiero wtedy możemy zaczynać wprowadzać zalecenia zdrowotne dotyczące diety, medytacji i praktykowania jogi odpowiednich dla naszych dosz. Wszystkie terapie ajurwedyczne mają na celu przywrócenie równowagi i harmonii między tymi energiami, skupiając się nie tylko na objawach, ale przede wszystkim na przyczynach ich występowania. Harmonijna współpraca między doszami sprzyja równowadze fizycznej, emocjonalnej i duchowej, prowadząc do zdrowia, szczęścia i urody.