Zdawałoby się, że Palo Santo to nic innego jak palenie określonego gatunku drzewa. Ten starożytny rytuał,…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Poprawny wybór materaca – klucz do zdrowego snu i dobrego samopoczucia
Sen jest podstawowym elementem utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jak jednak osiągnąć komfortowy, regenerujący wypoczynek? Szczególnie…
Czytaj dalej
Przytulna EKOkuchnia – jak stworzyć ekologiczne wnętrze?
W ostatnich latach, styl skandynawski niezaprzeczalnie zdominował świat designu wnętrz. Współcześnie jednak, zauważalny jest rosnący trend…
Czytaj dalej
Enigmatyczne sekrety Laponii – krainy wiecznego śniegu i niskich temperatur
Na pierwszy rzut oka, Laponia może wydawać się miejscem monotonnym – zasypywanym bezustannie śniegiem, gdzie termometry…
Czytaj dalej
Od czekolady "czekoladopodobnej" po "spleśniałe bakalie": Czego szukać na etykietach produktów spożywczych?
Zbliżające się święta Wielkanocne to czas, kiedy na stołach Polaków jest mnóstwo różnorodnych potraw, od barszczu…
Czytaj dalej
Skandal związany z użyciem soli przemysłowej w produkcji żywności – fakty i domniemania
W ostatnich dniach narasta kontrowersja dotycząca możliwości, że niezdrowa sól przemysłowa mogła znaleźć drogę do naszych…
Czytaj dalej
Co skrywają etykiety na produktach spożywczych? Wyniki kontroli Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych
Kolejne badania przeprowadzone przez Inspekcję Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych zwróciły uwagę na prawidłowość oznakowania różnych artykułów…
Czytaj dalej
Stare metody utrzymania zdrowia i urody: Sekrety dawnej medycyny ludowej
Z pragnieniem bycia atrakcyjnym, pełnym zdrowia i młodo wyglądającym człowiekiem wiąże się wiele starych zwyczajów i…
Czytaj dalej
Wakacyjne uroki i niebezpieczeństwa: co czai się na plaży?
Letnie wakacje nad morzem – kto z nas nie marzy o takim wypoczynku? Ale idylla jest…
Czytaj dalej
Misterne uroki traszki grzebieniastej: zrozumieć tajemnice i piękno tego gatunku płazów
Należąca do rodziny salamandrowatych traszka grzebieniasta (T. cristatus) jest uderzająco intrygującym stworzeniem, które charakterystycznym wyglądem potrafi…
Czytaj dalej
Ekologiczne przygotowania do nowego roku szkolnego: Poradnik dla rodziców
Rozpoczęcie nowego roku szkolnego niesie ze sobą konieczność zaopatrzenia dzieci w niezbędne artykuły szkolne. Podczas tego…
Czytaj dalej
Misterium ciemnej barwy u zwierząt: Przyczynek do zrozumienia fenomenu melanizmu
Jest coś intrygującego i tajemniczego w czarnych zwierzętach, które przez stulecia inspirowały ludzi swoim nietypowym wyglądem.…
Czytaj dalej
Krzyżak ogrodowy – fascynujący drapieżnik z naszych ogrodów
Popularny w Polsce pająk, krzyżak ogrodowy (Araneus diadematus), to zwierzę często spotykane na terenach zielonych, które…
Czytaj dalej
Huby – fascynujące i różnorodne grzyby rosnące na drzewach
Pod pojęciem „huba” kryje się wiele różnych typów grzybów, a nie określony gatunek. W Polsce zarejestrowano…
Czytaj dalej
Kret europejski – fenomenalny budowniczy podziemnego świata
W głębinach ziemi żyje zwierzę, które jest prawdziwym ekspertem w drążeniu tuneli i tworzeniu coraz bardziej…
Czytaj dalej
Charakterystyka olejku anyżowego – od procesu produkcji po zastosowanie w medycynie
Znany od starożytności olejek anyżowy, wykorzystywany do leczenia różnych dolegliwości takich jak bóle brzucha, cieszy się…
Czytaj dalej
Olejek rozmarynowy – naturalny eliksir zdrowia i urody. Jak wykorzystać jego właściwości?
Olejki o roślinnym pochodzeniu są skarbnicą korzystnych dla zdrowia właściwości. Jednym z nich jest olejek rozmarynowy,…
Czytaj dalej
Olejek majerankowy – niezwykłe właściwości i zastosowania
Pomimo częstych pomyłek z olejkiem z oregano, olejek majerankowy ma swoje unikalne cechy. Rośliny te są…
Czytaj dalej
Filozofia Feng Shui – jak wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie i energię?
Podstawowym elementem filozofii Feng Shui jest aranżacja przestrzeni. Wszakże, jej zasady mają szersze zastosowanie – według…
Czytaj dalej
Rozwój i wpływ hawajskiego masażu lomi lomi na fizyczne i psychiczne samopoczucie
Hawajski masaż lomi lomi zyskał znaczącą popularność wśród miłośników masażu relaksacyjnego. Ten wyjątkowy rodzaj masażu łączy…
Czytaj dalej
Hirudoterapia – metoda leczenia różnych schorzeń z wykorzystaniem pijawek
Wielu z nas kojarzy przystawianie pijawek jako odrażającą ciekawostkę z lekcji historii. Jednak hirudoterapia nie jest…
Czytaj dalej
Ajurweda – tajemnicza indyjska mądrość prowadzenia hossy zdrowego życia
Wśród różnych kultur na całym świecie, każda ma swoją unikalną filozofię życia i metody naturalnej medycyny,…
Czytaj dalej
Skuteczna naturalna metoda na migrenę działająca w krótkim czasie
Dane statystyczne pokazują, że jeden na pięć ludzi cierpi na migreny – rodzaj bólu, który często…
Czytaj dalej
Akupunktura – metoda leczenia z medycyny alternatywnej: jej działanie, korzyści i przeciwwskazania
Coraz częściej ludzie szukają alternatywnych metod leczenia, pragnąc złagodzić ból i dyskomfort związany z wieloma schorzeniami.…
Czytaj dalej
Kiedy połowa mózgu umożliwia bezpieczne drzemki w trakcie migracji ptaków
Wyobraźmy sobie, że możemy spać, a jednocześnie być czujnym i gotowym do działania. Dla migrujących ptaków…
Czytaj dalej
Medyczna marihuana i jej znaczenie dla ochrony środowiska
Zjawiska sfer medycyny i ekologii splatają się na niespodziewanych płaszczyznach, a jednym z tych punktów przecięcia…
Czytaj dalej
Tragiczne wydarzenia w Mekce: ponad 550 zgonów spowodowanych skrajnymi upałami
Zgłoszono, że tragiczna liczba powyżej 550 uczestników pielgrzymki do Mekki, która miała miejsce w Arabii Saudyjskiej,…
Czytaj dalej
Seniorzy i osoby niepełnosprawne czują się pokrzywdzone – zasiłek pielęgnacyjny 215,84 zł nie pokrywa ich potrzeb
Coraz więcej niezadowolenia wyrażają seniorzy oraz osoby niepełnosprawne. Kwestionują decyzję rządu o niewaloryzowaniu zasiłku pielęgnacyjnego i…
Czytaj dalej
Planowana zmiana wysokości zasiłku chorobowego: od 80% do 90% lub nawet 100%
Według propozycji Ministerstwa Pracy, zasiłek chorobowy mógłby wzrosnąć z obecnych 80% do 90%, a być może…
Czytaj dalej
Malaria: egzotyczne zagrożenie zdrowia i życia
Malaria, nazywana również zimnicą, choć wydaje się odległym problemem, jest jednym z najgroźniejszych globalnych zagrożeń dla…
Czytaj dalej
Rozpoznanie i naturalne metody walki z liszajem – schorzeniem skórnym
Liszaj to dolegliwość dermatologiczna, która potrafi dotknąć każdego człowieka niezależnie od wieku. Ta choroba atakuje zarówno…
Czytaj dalej
Torbiele galaretowate, czyli gangliony: charakterystyka, objawy i metody leczenia
Gangliony, inaczej zwane torbielami galaretowatymi, stanowią od 60% do 70% wszystkich guzów zidentyfikowanych w obszarze dłoni…
Czytaj dalej
Nocne pocenie się – zrozumieć symptom, znaleźć przyczynę i skutecznie leczyć
Pocenie się podczas snu nie jest zawsze oznaką tzw. nocnych potów. Symptom ten nie jest związany…
Czytaj dalej
Wyjaśnienie zjawiska przemiany materii i jej wpływu na zdrowie i sylwetkę człowieka
Przemiana materii, znana także jako metabolizm, często kojarzona jest ze szczupłą sylwetką, co prowadzi do powszechnego…
Czytaj dalej
Alkohol – potencjalna toksyna dla organizmu: objawy, leczenie i zasady postępowania w przypadku zatrucia
Czy alkohol może zatruć organizm? Opinie naukowców i medyków są jednomyślne – alkohol ma działanie toksyczne…
Czytaj dalej
Hangry – zrozumieć stan irytacji wynikającej z głodu
Narzuca się pytanie, czym jest „hangry”? To modne neologizm, który łączy dwa angielskie słowa: „hungry”, co…
Czytaj dalej
Imbirowy eliksir życia – korzyści i aplikacje olejku imbirowego
Olejki eteryczne, do których należy olejek imbirowy, zawierają w swoim składzie związki aromatyczne z grupy terpenów.…
Czytaj dalej
Skutki nadmiernego spożycia kofeiny – kompendium wiedzy dla miłośników energetycznych "zastrzyków"
Kofeina, chociaż jest legalnie dostępna i powszechnie uznawana za dość bezpieczną substancję, ma wiele cech charakterystycznych…
Czytaj dalej
Najlepsze praktyki dotyczące higieny jamy ustnej: kiedy i jak skutecznie myć zęby?
Debata na temat tego, czy należy umyć zęby przed pierwszym posiłkiem dnia, czy po nim, jest…
Czytaj dalej
Kompendium wiedzy o domowej, samochodowej i turystycznej apteczce pierwszej pomocy
Apteczka pierwszej pomocy jest nieodłącznym wyposażeniem każdego pojazdu, ale podstawowe środki z niej powinny być dostępne…
Czytaj dalej
Wpływ hipotensji na codzienne życie i możliwości jej modyfikacji
Normalnym zjawiskiem jest fakt, że ciśnienie krwi ulega zmianom w ciągu dnia. Na jego wartość wpływa…
Czytaj dalej
Środki naturalne przeciwko wszawicy – które z nich są najbardziej efektywne?
Wszawica to schorzenie, które często kojarzy się z ubóstwem lub brakiem higieny. Niemniej jednak, wszy nie…
Czytaj dalej
Walczymy z zakwasami – sprawdzone metody i fakty naukowe
Zakwasy, które najczęściej pojawiają się po intensywnym treningu, potrafią sprawić wiele problemów nawet osobom o wysokiej…
Czytaj dalej
Nadszedł czas na ekologiczne wiosenne porządki! Jak zaadoptować zielone metody czyszczenia w domu?
Zanim zaczniemy, zapraszam Cię do rzutu oka na zawartość Twojej szafki z produktami do utrzymania czystości.…
Czytaj dalej
Alternatywne metody radzenia sobie z nerwicą lękową: czy naturalne suplementy mogą zastąpić antydepresanty?
Nerwice lękowe są uważane za jedno z najczęstszych schorzeń psychicznych na całym globie, dotykające około 4%…
Czytaj dalej
Ochrona pracowników przed substancjami reprotoksycznymi – nowelizacja Kodeksu pracy
Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej przekazało do Komitetu Stałego Rady Ministrów plan zmian w Kodeksie…
Czytaj dalej
Obowiązki pracodawcy w kwestiach związanych z bezpieczeństwem pracy i ochroną wzroku pracownika
Gdy pracownik, który jest częściowo odpowiedzialny za aspekty bezpieczeństwa i higieny pracy, składa wypowiedzenie, jego pracodawca…
Czytaj dalej
Planowane regulacje na rynku pracy: Projekt Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej
Projekt ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia, przygotowany przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej…
Czytaj dalej
Przyczyny, objawy i metody eliminacji nadmiaru wody w ludzkim organizmie
Do czynników prowadzących do nagromadzenia nadmiernej ilości wody w organizmie człowieka zalicza się zarówno te o…
Czytaj dalej
Co powoduje krwawienie w trakcie zbliżenia seksualnego? Zrozumienie przyczyn obecności krwi podczas intymności
Krwawienie towarzyszące stosunkowi płciowemu może mieć wiele różnych przyczyn. Często jest to skutek otarć, które mogą…
Czytaj dalej
Okoliczności porodu i ich wpływ na urazy noworodków
W ciągu ostatnich dziesięcioleci, w Polsce i na całym świecie, obserwuje się znaczący postęp w dziedzinie…
Czytaj dalej
Zbyt częste odbijanie – normalny odruch organizmu, czy symptom choroby?
Odbijanie jest fizjologicznym odruchem naszego ciała, który pozwala na usunięcie nagromadzonego powietrza w górnej części przewodu…
Czytaj dalej
Zrozumienie procesu poronienia – możliwości kolejnej ciąży i niezbędne badania
Utrata dziecka w czasie ciąży, zwana poronieniem, jest jednym z najtragiczniejszych przeżyć dla przyszłej matki. Najczęściej…
Czytaj dalej
Problematyka niepłodności męskiej i jej wpływ na możliwość posiadania potomstwa
Niepłodność to problem, który dotyczy pary jako całości, a nie tylko jednego z partnerów. Trudność w…
Czytaj dalej
Interpretacja braku miesiączki podczas stosowania środków antykoncepcyjnych
Brak miesiączki podczas zażywania tabletek antykoncepcyjnych jest naturalnym zjawiskiem. Uważane za miesięcznicę krwawienie, które występuje po…
Czytaj dalej
Analiza matczyno-płodowego konfliktu serologicznego: przyczyny, skutki i możliwe środki zapobiegawcze
Znane są różne patologie związane z porodem, wśród których często spotykany jest konflikt serologiczny między matką…
Czytaj dalej
Zdrowie naturalne: Ziołowe napary przeciwko zgadze i podstawowe przyczyny jej wystąpienia
Jeżeli doświadczasz uciążliwego uczucia palenia w przełyku, które jest typowym objawem zgagi, ziołowe napary mogą okazać…
Czytaj dalej
Antybiotykoterapia i probiotyki – jak wybrać odpowiednie wsparcie dla flory bakteryjnej?
Podczas gdy konieczność stosowania antybiotyków jest niezaprzeczalna w procesie leczenia infekcji bakteryjnych, powodują one niestety skutki…
Czytaj dalej
Dyspepsja – skuteczne metody walki z problemem niestrawności
Rozpoznanie dyspepsji, czyli tzw. niestrawności, często niesie za sobą wiele niekomfortowych dolegliwości związanych z funkcjonowaniem układu…
Czytaj dalej
Badanie ujawnia pięć aspektów, które mogą negatywnie wpływać na Twoją regenerację podczas snu
Budząc się nieodpoczętym i zmęczonym, wielu z nas zapewne próbowało zrozumieć, co może być przyczyną tego…
Czytaj dalej
Analiza role i skutków stosowania konserwantów w żywności i produktach kosmetycznych
Konserwanty, bezsprzecznie genialnym odkryciem, zyskały w ostatnich latach niechlubną reputację straszydła społeczeństwa. Pomimo że ich pierwotnym…
Czytaj dalej
Złość wynikająca z głodu – "Hangry", potwierdzone naukowo zjawisko wpływające na naszą codzienność
Połączenie uczuć głodu i złości tworzy kolokwialny neologizm „hangry”, będący efektem fuzji angielskich słów „hungry” i…
Czytaj dalej
Wszy i gnidy: nie tylko problem estetyczny, ale również zdrowotny
Wszawica, często kojarzona z ubóstwem czy brakiem higieny, to jednak problemy, które mogą dotknąć każdego, niezależnie…
Czytaj dalej
Wilgotność czy suchość powietrza – jakie warunki są korzystne dla naszego zdrowia?
Powietrze, które nas otacza, nasycone jest parą wodną, co określamy mianem wilgotności. Ekspresję tej wartości najczęściej…
Czytaj dalej
Maść arnikowa – naturalna medycyna na dolegliwości codzienne
Poznaj maść arnikową, naturalny lek, który lekarze zalecają jako alternatywę dla antybiotyków i środków przeciwbólowych. Ceniony…
Czytaj dalej
Przygoda z odżywczymi posiłkami w słoikach: cechy, typy i inspiracje kulinarnych pomysłów
Jednym z atutów lunchów w słoikach jest ich niesamowita estetyka. Wynika ona z metody układania składników…
Czytaj dalej
Właściwości i zastosowanie owsa: Zdrowotne korzyści płatków owsianych
Znane z wielu produktów spożywczych, takich jak płatki, otręby, kasze, ciastka, batony czy napoje, produkty owsiane…
Czytaj dalej
Długowieczność papug falistych: jak wpływać na ich długość życia?
Zastanawiałeś się kiedyś, ile lat żyją te urocze, kolorowe stworzenia o nazwie papugi faliste? Te hipnotyzujące…
Czytaj dalej
Co kryje za sobą zwiększona ilość hemoglobiny w czerwonych krwinkach, czyli podwyższony MCH?
Parametr medyczny określany skrótem MCH (średnia zawartość hemoglobiny w erytrocytach) jest jednym z elementów, które są…
Czytaj dalej
Jak właściwie dbać o problematyczną strefę T na twarzy: porady i wskazówki
Strefa T jest najczęściej kojarzona z trądzikiem młodzieńczym, który nierzadko dotyka także dorosłych. Podczas dojrzewania organizm…
Czytaj dalej
Gwałtowny wzrost zachorowań na odrę we Włoszech, z największym odsetkiem u niemowląt i małych dzieci
W Republice Włoskiej obserwuje się niepokojący trend wzrostu zachorowań na odrę. Szczególnie narażone są dzieci w…
Czytaj dalej
Nowe odkrycia naukowe: jak mózg radzi sobie z utratą bliskiej osoby?
Z najnowszych doniesień naukowych wynika, że bliscy nam ludzie, włączając w to przyjaciół, zostawiają w naszym…
Czytaj dalej
Badania naukowe ujawniają powód upadku Majów: klimatyczne niesprzyjające warunki
Rzecz, która od dawna intryguje naukowców na całym globie, to zagadka dotycząca upadku zaawansowanej cywilizacji Majów.…
Czytaj dalej
Nowa metoda na redukcję tkanki tłuszczowej – napoje z kofeiną
Rozpoczynanie dnia bez porannej kawy to dla wielu ludzi nie do pomyślenia. Okazuje się, że ta…
Czytaj dalej
Podstawowe reguły prawidłowego monitorowania ciśnienia krwi
Statystyki pokazują, że nadciśnienie tętnicze dotyka co trzeciego dorosłego mieszkańca Polski. Co gorsza, wiele osób nie…
Czytaj dalej
Zrozumieć naturę miodu: biały nalot nie jest oznaką zepsucia
Miód, ze względu na swoje właściwości zdrowotne i smak, jest często wybierany jako dodatek do wielu…
Czytaj dalej
Przygotuj jajka bez problemu z obieraniem – sprawdzona metoda naszych przodkiń
Jest to fakt powszechnie znany, że jajka są nie tylko smaczne, ale również mają wiele korzyści…
Czytaj dalej
Bezsenność nie musi być twoim problemem – odkryj moc relaksu dzięki ASMR!
W poszukiwaniu skutecznej metody na błyskawiczne zasypianie po męczącym dniu? Spróbuj jednego z coraz bardziej popularnych…
Czytaj dalej
Zaskakujące i mniej znane konsekwencje zmian klimatu
Mimo że skutki zmian klimatycznych mogą być katastrofalne, takie jak ekstremalne warunki pogodowe, podnoszenie się poziomu…
Czytaj dalej
Zanieczyszczenie światłem – niewidoczny wróg ekosystemu i naszego zdrowia
Naturalne światło odgrywa kluczową rolę w ekosystemie Ziemi, stanowiąc niezbędny element do istnienia życia. W przeciwnym…
Czytaj dalej
Weganizm i wegetarianizm: Odpowiedzialne zakupy i trudności związane z odczytywaniem etykiet
Na sklepowych półkach znajduje się multum produktów, które są oznakowane niejasnymi etykietami. W dodatku, wiele tajemniczych…
Czytaj dalej
Charakterystyczne aromaty w świecie zwierząt: od nieprzyjemnej woni do zapachu obronnego
Mimo iż rośliny są często doceniane za swoje ujmujące, kwiatowe aromaty, królestwo zwierząt zdecydowanie nie jest…
Czytaj dalej
Łoś – majestatyczny ssak pod ochroną czy dozwolony cel dla myśliwych?
Największa populacja łosi znajduje się w Kanadzie, Alasce, Rosji, USA, Białorusi, Łotwie oraz krajach skandynawskich –…
Czytaj dalej
Inicjatywa wprowadzenia opcji wegańskich w szpitalnych menu – petycja skierowana do Ministerstwa Zdrowia
Podczas pobytu pacjenta w szpitalu, zdecydowanie najważniejszym jest adekwatne leczenie. Jednakże, nie można zapominać o znaczącej…
Czytaj dalej
Tajemniczy świat strzyżyka – przewodnik po życiu jednego z najmniejszych ptaków Europy
Wśród krzaczków nagle błysnęło coś małego, o brązowym kolorze. Poruszało się ze zwinnością typową dla gryzoni…
Czytaj dalej
Wpływ serotoniny na funkcje biologiczne i psychiczne człowieka oraz skutki jej niedoborów
Serotonina, podobnie jak endorfiny, często jest określana mianem hormonu szczęścia. Spełnia ona kluczowe role w funkcjonowaniu…
Czytaj dalej
Wszechstronne spojrzenie na sandacza: jego charakterystyka, występowanie i specyfikacja
Sandacz to ryba o specyficznej budowie, która odróżnia go od innych gatunków występujących w polskich wodach.…
Czytaj dalej
Sposoby na skuteczne zarządzanie trudnymi odpadami – jak odpowiednio kierować różne rodzaje śmieci?
Żyjemy w świecie, gdzie coraz większą uwagę zwracamy na ochronę naszej planety. Segregacja odpadów to jeden…
Czytaj dalej
Pierwszy chip mózgowy wszczepiony człowiekowi przez Neuralink – krokiem ku rewolucji w neurotechnologii
Firma Elona Muska, Neuralink, osiągnęła przełomowy sukces, implantując po raz pierwszy człowiekowi bezprzewodowy chip mózgowy. Startup…
Czytaj dalej
Grzyby jako źródło wartości odżywczych: Czy konsumpcja grzybów jest zdrowa?
Polacy niejednokrotnie są określani jako naród, dla którego zbieranie grzybów jest ulubionym sportem. Nie bez powodu…
Czytaj dalej
Interpretacja zasad, rezultatów i zaleceń dotyczących Diety Daniela, znanym także jako post dr Dąbrowskiej
Dieta Daniela, popularnie znana również jako dieta dr Dąbrowskiej, jest metodyką żywieniową. Ta kontrolowana strategia głodówki…
Czytaj dalej
Regulacja poziomu cholesterolu przez dietę – jakie produkty spożywać, aby skutecznie zniwelować niebezpieczne stężenie cholesterolu?
Potrzeba regulacji poziomu cholesterolu często umyka naszej uwadze, gdyż wysoki poziom cholesterolu nie powoduje bólu czy…
Czytaj dalej
Wpływ tradycyjnych polskich produktów regionalnych na zdrowie i sylwetkę
Kiedy wybieramy się w podróż po Polsce, nie da się ukryć, że częścią tej przygody jest…
Czytaj dalej
Porada dietetyczna po przebytym zawał serca – jakie pokarmy powinny dominować w diecie i których należy unikać?
Terapia żywieniowa jest kluczowym elementem procesu rekonwalescencji po zawał serca, na równi z farmakoterapią. Jest ona…
Czytaj dalej
Garam Masala – tajniki wszechstronnej przyprawy z Indii
Indyjska kuchnia, znana z bogactwa aromatycznych dodatków, nie wyobraża sobie funkcjonowania bez garam masali. Ta przyprawa,…
Czytaj dalej
Białko w diecie: kluczowe informacje i potencjalne zagrożenia związane z jego nadmiarem
Wśród najistotniejszych elementów codziennej diety, białko znajduje się na czołowej pozycji. Jego rola jest niebagatelna –…
Czytaj dalej
Dieta LCHF – niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa: fakty i kontrowersje
W ostatnich latach, coraz bardziej popularne stają się diety, które opierają się na ograniczeniu spożycia produktów…
Czytaj dalej
Odżywianie w przypadku problemów z wypróżnieniem – jaki jadłospis jest najskuteczniejszy?
Częstotliwość występowania zaparć wynika najczęściej z niewłaściwych nawyków żywieniowych oraz niedostatecznej aktywności fizycznej, która wpływa na…
Czytaj dalej
Jak mikrobiom jelitowy wpływa na lęk społeczny?
Mimo iż wiele osób czerpie radość z hucznych imprez sylwestrowych, dla innych tego typu wydarzenia stanowią…
Czytaj dalej
Poprawiaj swój system immunologiczny spożywając miód każdego dnia
Nie jest tajemnicą, że miód zawiera wiele wartościowych właściwości zdrowotnych. Jednakże, aby w pełni skorzystać z…
Czytaj dalej