Strefa T jest najczęściej kojarzona z trądzikiem młodzieńczym, który nierzadko dotyka także dorosłych. Podczas dojrzewania organizm…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Gwałtowny wzrost zachorowań na odrę we Włoszech, z największym odsetkiem u niemowląt i małych dzieci
W Republice Włoskiej obserwuje się niepokojący trend wzrostu zachorowań na odrę. Szczególnie narażone są dzieci w…
Czytaj dalej
Nowe odkrycia naukowe: jak mózg radzi sobie z utratą bliskiej osoby?
Z najnowszych doniesień naukowych wynika, że bliscy nam ludzie, włączając w to przyjaciół, zostawiają w naszym…
Czytaj dalej
Badania naukowe ujawniają powód upadku Majów: klimatyczne niesprzyjające warunki
Rzecz, która od dawna intryguje naukowców na całym globie, to zagadka dotycząca upadku zaawansowanej cywilizacji Majów.…
Czytaj dalej
Nowa metoda na redukcję tkanki tłuszczowej – napoje z kofeiną
Rozpoczynanie dnia bez porannej kawy to dla wielu ludzi nie do pomyślenia. Okazuje się, że ta…
Czytaj dalej
Podstawowe reguły prawidłowego monitorowania ciśnienia krwi
Statystyki pokazują, że nadciśnienie tętnicze dotyka co trzeciego dorosłego mieszkańca Polski. Co gorsza, wiele osób nie…
Czytaj dalej
Zrozumieć naturę miodu: biały nalot nie jest oznaką zepsucia
Miód, ze względu na swoje właściwości zdrowotne i smak, jest często wybierany jako dodatek do wielu…
Czytaj dalej
Przygotuj jajka bez problemu z obieraniem – sprawdzona metoda naszych przodkiń
Jest to fakt powszechnie znany, że jajka są nie tylko smaczne, ale również mają wiele korzyści…
Czytaj dalej
Bezsenność nie musi być twoim problemem – odkryj moc relaksu dzięki ASMR!
W poszukiwaniu skutecznej metody na błyskawiczne zasypianie po męczącym dniu? Spróbuj jednego z coraz bardziej popularnych…
Czytaj dalej
Zaskakujące i mniej znane konsekwencje zmian klimatu
Mimo że skutki zmian klimatycznych mogą być katastrofalne, takie jak ekstremalne warunki pogodowe, podnoszenie się poziomu…
Czytaj dalej
Zanieczyszczenie światłem – niewidoczny wróg ekosystemu i naszego zdrowia
Naturalne światło odgrywa kluczową rolę w ekosystemie Ziemi, stanowiąc niezbędny element do istnienia życia. W przeciwnym…
Czytaj dalej
Weganizm i wegetarianizm: Odpowiedzialne zakupy i trudności związane z odczytywaniem etykiet
Na sklepowych półkach znajduje się multum produktów, które są oznakowane niejasnymi etykietami. W dodatku, wiele tajemniczych…
Czytaj dalej
Charakterystyczne aromaty w świecie zwierząt: od nieprzyjemnej woni do zapachu obronnego
Mimo iż rośliny są często doceniane za swoje ujmujące, kwiatowe aromaty, królestwo zwierząt zdecydowanie nie jest…
Czytaj dalej
Łoś – majestatyczny ssak pod ochroną czy dozwolony cel dla myśliwych?
Największa populacja łosi znajduje się w Kanadzie, Alasce, Rosji, USA, Białorusi, Łotwie oraz krajach skandynawskich –…
Czytaj dalej
Inicjatywa wprowadzenia opcji wegańskich w szpitalnych menu – petycja skierowana do Ministerstwa Zdrowia
Podczas pobytu pacjenta w szpitalu, zdecydowanie najważniejszym jest adekwatne leczenie. Jednakże, nie można zapominać o znaczącej…
Czytaj dalej
Tajemniczy świat strzyżyka – przewodnik po życiu jednego z najmniejszych ptaków Europy
Wśród krzaczków nagle błysnęło coś małego, o brązowym kolorze. Poruszało się ze zwinnością typową dla gryzoni…
Czytaj dalej
Wpływ serotoniny na funkcje biologiczne i psychiczne człowieka oraz skutki jej niedoborów
Serotonina, podobnie jak endorfiny, często jest określana mianem hormonu szczęścia. Spełnia ona kluczowe role w funkcjonowaniu…
Czytaj dalej
Wszechstronne spojrzenie na sandacza: jego charakterystyka, występowanie i specyfikacja
Sandacz to ryba o specyficznej budowie, która odróżnia go od innych gatunków występujących w polskich wodach.…
Czytaj dalej
Sposoby na skuteczne zarządzanie trudnymi odpadami – jak odpowiednio kierować różne rodzaje śmieci?
Żyjemy w świecie, gdzie coraz większą uwagę zwracamy na ochronę naszej planety. Segregacja odpadów to jeden…
Czytaj dalej
Pierwszy chip mózgowy wszczepiony człowiekowi przez Neuralink – krokiem ku rewolucji w neurotechnologii
Firma Elona Muska, Neuralink, osiągnęła przełomowy sukces, implantując po raz pierwszy człowiekowi bezprzewodowy chip mózgowy. Startup…
Czytaj dalej
Grzyby jako źródło wartości odżywczych: Czy konsumpcja grzybów jest zdrowa?
Polacy niejednokrotnie są określani jako naród, dla którego zbieranie grzybów jest ulubionym sportem. Nie bez powodu…
Czytaj dalej
Interpretacja zasad, rezultatów i zaleceń dotyczących Diety Daniela, znanym także jako post dr Dąbrowskiej
Dieta Daniela, popularnie znana również jako dieta dr Dąbrowskiej, jest metodyką żywieniową. Ta kontrolowana strategia głodówki…
Czytaj dalej
Regulacja poziomu cholesterolu przez dietę – jakie produkty spożywać, aby skutecznie zniwelować niebezpieczne stężenie cholesterolu?
Potrzeba regulacji poziomu cholesterolu często umyka naszej uwadze, gdyż wysoki poziom cholesterolu nie powoduje bólu czy…
Czytaj dalej
Wpływ tradycyjnych polskich produktów regionalnych na zdrowie i sylwetkę
Kiedy wybieramy się w podróż po Polsce, nie da się ukryć, że częścią tej przygody jest…
Czytaj dalej
Porada dietetyczna po przebytym zawał serca – jakie pokarmy powinny dominować w diecie i których należy unikać?
Terapia żywieniowa jest kluczowym elementem procesu rekonwalescencji po zawał serca, na równi z farmakoterapią. Jest ona…
Czytaj dalej
Garam Masala – tajniki wszechstronnej przyprawy z Indii
Indyjska kuchnia, znana z bogactwa aromatycznych dodatków, nie wyobraża sobie funkcjonowania bez garam masali. Ta przyprawa,…
Czytaj dalej
Białko w diecie: kluczowe informacje i potencjalne zagrożenia związane z jego nadmiarem
Wśród najistotniejszych elementów codziennej diety, białko znajduje się na czołowej pozycji. Jego rola jest niebagatelna –…
Czytaj dalej
Dieta LCHF – niskowęglowodanowa, wysokotłuszczowa: fakty i kontrowersje
W ostatnich latach, coraz bardziej popularne stają się diety, które opierają się na ograniczeniu spożycia produktów…
Czytaj dalej
Odżywianie w przypadku problemów z wypróżnieniem – jaki jadłospis jest najskuteczniejszy?
Częstotliwość występowania zaparć wynika najczęściej z niewłaściwych nawyków żywieniowych oraz niedostatecznej aktywności fizycznej, która wpływa na…
Czytaj dalej
Jak mikrobiom jelitowy wpływa na lęk społeczny?
Mimo iż wiele osób czerpie radość z hucznych imprez sylwestrowych, dla innych tego typu wydarzenia stanowią…
Czytaj dalej
Poprawiaj swój system immunologiczny spożywając miód każdego dnia
Nie jest tajemnicą, że miód zawiera wiele wartościowych właściwości zdrowotnych. Jednakże, aby w pełni skorzystać z…
Czytaj dalej
Rozważania na temat zjawiska przewodnienia: Objawy, przyczyny i sposoby leczenia
W roku 2023, konkretnie w sierpniu, media w Stanach Zjednoczonych obiegła informacja o śmierci 35-letniej kobiety,…
Czytaj dalej
Interakcje między lekami – niebezpieczne połączenia, o których powinniśmy pamiętać
Dziś, gdy stajemy przed półką w aptece pełną setek preparatów na grypę, przeziębienie czy różnego rodzaju…
Czytaj dalej
Przeciwko katarowi: czy morska woda w sprayu jest warta swojej ceny?
Niezwykle popularnym produktem na półkach aptek jest spray z wodą morską do nosa. Wskazany zarówno do…
Czytaj dalej
Kuracja oczyszczająca według Nadieżdy Siemionowej: Odchudzanie i odmładzanie poprzez walkę z pasożytami jelitowymi
Według Nadieżdy Siemionowej, znanej autorki książki oraz założycielki Szkoły Zdrowia w Soczi, nasze organizmy są pełne…
Czytaj dalej
Pozbądź się kaca skutecznie – oto sprawdzone metody!
Karnawał to okres, gdy często bawimy się do późna, nie oszczędzając alkoholu. Niestety, następstwa takiego rozrywkowego…
Czytaj dalej
Strategie na odstraszanie niewielkich intruzów – myszy
Choć są małe, myszy to nieproszeni goście, którzy potrafią skomplikować nam życie, czasami w dosłownym sensie.…
Czytaj dalej
Analiza wagi łabędzi: Różnice między gatunkami i wpływ na ich zdolności do lotu
Mimo że łabędzie są często postrzegane jako niezwykle gracje, są one również jednymi z najcięższych ptaków,…
Czytaj dalej
Odkrywanie tajemnic żbika – przodek domowych kotów o barwie brązowej
Podczas obserwacji domowych kotów o barwie brązowej i zielonych oczach, mogę dostrzec w nich ślady ich…
Czytaj dalej
Kardamon – mistyczna przyprawa o niezwykłych właściwościach i zastosowaniach
Pomimo że kardamon pochodzi z zupełnie innej części globu, największymi entuzjastami tego niezwykłego dodatku do potraw…
Czytaj dalej
Pieprz czarny – nieoceniona przyprawa o bogactwie zdrowotnych korzyści
Na naszych stołach pieprz czarny zazwyczaj towarzyszy soli, umożliwiając nam w każdym momencie podkręcenie smaku naszych…
Czytaj dalej
Właściwości i zastosowanie oleju słonecznikowego w kulinariach
Olej słonecznikowy ma znaczne miejsce w rankingu najpopularniejszych tłuszczów roślinnych wykorzystywanych do gotowania w Polsce. Jest…
Czytaj dalej
Zagłębienie w świat pinoterapii: szczegółowy opis, zasady działania, potencjalne korzyści i możliwe skutki uboczne
Pinoterapia może nie być jeszcze powszechnie znana, ale ta innowacyjna forma medycyny manualnej ma swoje korzenie…
Czytaj dalej
Prawda o soku prosto z owoców – historia, konsekwencje i przykładowy plan żywieniowy w przypadku stosowania diety "juicing"
Juicing to nie tylko metoda pozyskiwania soku z różnorodnych owoców czy warzyw. To także nowoczesna forma…
Czytaj dalej
Główna epidemia niezakaźnej choroby – cukrzyca, jej symptomy, źródła i metody terapeutyczne
Cukrzyca to nieuleczalna choroba metaboliczna charakteryzująca się ciągłym podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Jest bezpośrednio związana…
Czytaj dalej
Strategie minimalizacji elektrosmogu w domowym środowisku
Niekiedy ludzie błędnie zakładają, że smog to wyłącznie niezdrowa mieszanka powietrza z dymem i spalinami. W…
Czytaj dalej
Unikalne właściwości i zastosowanie kory dębu – skarbnica natury
W świecie ziołolecznictwa, kora dębu jest jednym z najbardziej cenionych surowców. Jej zdolności do leczenia stanów…
Czytaj dalej
Nalewka z kasztanowca pospolitego – uniwersalny eliksir zdrowia o niezwykłych właściwościach
Sezon jesienny to doskonały czas na przyrządzenie domowej nalewki z kasztanów, niezwykle cennego i wielofunkcyjnego specyfiku.…
Czytaj dalej
Poszukujesz relaksu? Oto skuteczna metoda dla każdej znużonej kobiety
Rozumiejąc, że wszystkie kobiety potrzebują od czasu do czasu odciąć się od rutyny i przeznaczyć chociaż…
Czytaj dalej
Walka z chrapaniem – wskazówki, które pomogą Ci odzyskać spokojne noce
Chrapanie, szczególnie głośne, może być prawdziwym utrapieniem dla osób dzielących łóżko z chrapaczem. Czasami prosty trik,…
Czytaj dalej
Zapobieganie i leczenie aft u dorosłych i dzieci przy użyciu domowych metod
Afty są niezwykle dokuczliwe, powodują ból i dyskomfort podczas mówienia czy połykania. Są to zmiany, które…
Czytaj dalej
Twój klucz do odmłodzenia – jak zwalczać zmarszczki i ziemisty odcień skóry?
Zmarszczki i ziemista cera mogą niewątpliwie dodawać lat, prezentując nas jako bardziej dojrzałe osoby. W dzisiejszych…
Czytaj dalej
</h1>Domowy płyn do dezynfekcji rąk – jak go przygotować w walce z wirusami i bakteriami?
Przechowywanie płynu do dezynfekcji rąk jest zawsze wartościowe, niezależnie od sytuacji. Taki płyn umożliwia skierowanie bakterii…
Czytaj dalej
Zdrowa dieta na jesień – jak przygotować się na chłodne dni?
W okresie jesieni warto dostosować swoją dietę tak, aby korzystać z sezonowych produktów i jadłospisem wspierać…
Czytaj dalej
Jak małymi krokami walczyć z depresją?
Są ludzie, którzy nieświadomie pogrążają się w depresji. Mogą nawet mieć w głowie myśli o samobójstwie…
Czytaj dalej
Szkodliwe skutki dyskryminacji osób cierpiących na choroby psychiczne
W porównaniu z jakimikolwiek innymi rodzajami chorób, zaburzenia psychiczne wciąż podlegają napiętnowaniu. Strach przed chorymi psychicznie…
Czytaj dalej
Gorąca herbata, czy zimne napoje? Co pić w upalne dni?
Zastanawialiście się kiedyś, co powinno się pić w upalne dni? Czy lepsze dla naszego organizmu są…
Czytaj dalej
Czy korzystanie z sauny jest zdrowe? Jak sauna wpływa na nasz organizm?
Coraz więcej osób chętnie korzysta z sauny. Na przestrzeni lat baseny i salony SPA, w których…
Czytaj dalej
Czym są tężnie solankowe i jakie mają właściwości?
Tężnie solankowe ostatnimi czasy zyskują na popularności. Wcześniej można je było spotkać jedynie w uzdrowiskach. Aktualnie…
Czytaj dalej
Czym jest atopowe zapalenie skóry? Sprawdź jak sobie z nim radzić
Wszyscy wiemy jak ważną funkcję w naszym organizmie pełni skóra. Możemy ją uznać za zewnętrzną tarczę.…
Czytaj dalej
Piękny i zdrowy uśmiech, czyli jak dbać o zęby?
Oczywistym jest, że każdy z nas marzy o pięknym uśmiechu i śnieżnobiałych, zdrowych zębach. Jednak bardzo…
Czytaj dalej
Jak chronić skórę przed słońcem?
Słoneczne dni wprawiają nas wszystkich w doskonały nastrój. Nie możemy jednak zapominać o bardzo ważnej rzeczy,…
Czytaj dalej
Jakie witaminy powinniśmy suplementować, żeby cieszyć się pełnią zdrowia?
Wszyscy powinniśmy odpowiednio dbać o swoje zdrowie. A żebyśmy mogli być okazami zdrowia, niezbędne są nam…
Czytaj dalej
Sposoby na poprawienie odporności
Początek wiosny to też początek sezonu przeziębieniowo grypowego. Dlatego to takie ważne, żeby zadbać o swoją…
Czytaj dalej
Czy szczepienie na Covid19 jest dobrym rozwiązaniem?
Czas pandemii jest szczególnie trudnym okresem dla większości osób. Brak możliwości swobodnego poruszania się w wielu…
Czytaj dalej