Podstawowym celem drenażu limfatycznego jest stymulować cyrkulację limfy w tkankach ciała, aby zapobiec powstawaniu obrzęków. Poprawa krążenia nie tylko ulepsza wygląd ciała, ale również pomaga w eliminacji toksyn. Podstawową techniką jest delikatny masaż, który pomaga zwalczyć zastoje i poprawia przepływ limfy. Masaż nie uciska mięśni, ale skupia się na delikatnym manipulowaniu skórą.
W drenażu limfatycznym czasem wykorzystuje się specjalne narzędzia do masażu, ale cel pozostaje niezmienny – łagodne stymulowanie krążenia limfy poprzez przesuwanie jej we właściwym kierunku. Warto również pamiętać, że według wielu lekarzy podobne efekty mogą przynieść dobrze znane techniki, takie jak naprzemienne masowanie ciepłą i zimną wodą czy szczotkowanie ciała.